Das lifeBALANCE-Konzept

Unser Ansatz zum Aufbau der Lebensbalance setzt sich aus verschiedenen bereits erprobten Konzepten der Bewegungslehre, Achtsamkeitspraxis, Strategien der Stressbewältigung sowie Resilienztraining zusammen und verbindet diese zu einem ganzheitlichen, sofort umsetzbaren Vorhaben.

 

In unseren Selbsterfahrungsworkshops erkunden Sie Ihre gegenwärtigen Wahrnehmungs- und Bewegungsfähigkeiten, reflektieren Ihre ungesunden Verhaltens- und Denkmuster, mit dem Ziel, Ihre verborgenen Ressourcen wieder zu aktivieren und diese zusätzlich zur Bewältigung der aktuellen und zukünftigen Anforderungen einzusetzen.

 

Die Fähigkeit, in der Bewegung Ruhe, Elastizität, Stabilität und Balance zu finden und mit seinen Gedanken und Gefühlen in Kontakt zu bleiben, ist eine Qualität, die später auf den Alltag übertragen werden kann. So gelingt es Ihnen, auch während der Turbulenzen des Lebens in der -  Kraft der eigenen Mitte - zentriert zu bleiben.